ORARI & EVENTI
pratiche di gruppo
anno accademico 2024/25
| LUNEDI' |
19.30-20.30 YIN YOGA |
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| MERCOLEDI' |
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19-20 HATHA YOGA |
| GIOVEDI' | 20-20.45 YOGA FUSION | |
| VENERDI' | 19.30-20.30 YIN YOGA | |
| SABATO | appuntamenti mensili* | |
*una volta al mese, offriremo un calendario per appuntamenti di approfondimento, pratiche esperienziali, workshop e molto altro
prenotazioni & termini e condizioni
Si chiede la prenotazione almeno 12h prima della classe che hai intenzione di seguire, tramite il calendario interattivo che trovi a questo link
E' facilissimo, basta seguire le istruzioni a schermo, creare un account, totalmente gratuito, indicare la tipologia di abbonamento da te scelto (da pagare in sede), e scegliere tutte le lezioni che vuoi prenotare.
Essendo i posti sempre limitati, consigliamo di prenotare tutte quelle lezioni a cui non puoi rinunciare. Se rimandi, potrebbe essere troppo tardi e non trovare il posto.
T&C
RESPONSABILITA'
- Partecipando alle lezioni, accetti di prenderti cura del tuo corpo. Lo studio non è responsabile per eventuali infortuni. È fondamentale informare l'insegnante di qualsiasi condizione di salute prima della pratica.
ABBONAMENTI & PAGAMENTI
- L'abbonamento mensile è da pagare per intero alla prima pratica prenotata del mese. Il mese si intende il mese solare. Non si può sospendere o annullare una volta pagato.
- La lezione singola è da pagare contestualmente alla pratica.
- I pagamenti possono essere effettuati in contanti o con carta. Ricevuta di pagamento disponibile fornendo i dati fiscali.
PRATICHE & CONDOTTA
- Le pratiche di gruppo saranno attivate solo al raggiungimento di minimo 2 persone per pratica. Se questo requisito non dovesse essere raggiunto, la lezione verrà cancellata e non recuperata o rimborsata.
- Le lezioni potrebbero subire variazioni di orario o cancellazioni. Verrai informato tempestivamente in caso di cambiamenti.
- Per vivere al meglio l’esperienza e prepararti alla pratica, è importante arrivare almeno 10 minuti prima dell’inizio della lezione. I ritardi oltre i 5 minuti dall'inizio della lezione non saranno accettati e le porte dello studio rimarranno chiuse, per rispettare il flusso della pratica e il benessere del gruppo.
PRENOTAZIONI & CANCELLAZIONI
- Le prenotazioni e le cancellazioni saranno accettate entro le 12h precedenti alla pratica.
- Se non viene rispettata la finestra di prenotazione, non si assicura la presenza della pratica, se non previo contatto con l'insegnante.
- Se non viene rispettata la finestra di cancellazione, per chi ha scelto di pagare la lezione singola, verrà richiesto il pagamento integrale della lezione. Per chi ha un abbonamento mensile, verrà richiesto il pagamento di una penale di 10€ per ogni infrazione, a meno che non ci siano gravi e imprevisti problemi di famiglia o salute attestabili.
- Se la lezione dovesse essere cancellata dall'insegnante sarà recuperata il prima possibile, senza costi aggiuntivi.
PRIVACY
- I tuoi dati saranno trattati con riservatezza e utilizzati solo per finalità legate alle lezioni, nel rispetto delle normative vigenti sulla privacy (GDPR).
I termini e condizioni sopra elencati si intendono accettati al momento della prenotazione
eventi tmbs
Workshop Respiro Funzionale
martedì 19.11 h19-20.30
La respirazione è un atto tanto naturale quanto trascurato, eppure è alla base del nostro benessere fisico e mentale. Questo workshop di due ore e mezza ti guiderà alla scoperta della respirazione funzionale, offrendoti strumenti pratici e conoscenze preziose per migliorare la qualità della tua vita quotidiana.
Durante il workshop, esploreremo:
- L’importanza di un respiro corretto: Scoprirai perché la respirazione è cruciale per la tua salute e come un buon respiro può influenzare positivamente il corpo e la mente.
- Valutazione e trattamento del diaframma: Imparerai a valutare il diaframma, il muscolo chiave della respirazione, e a comprenderne l’impatto sulla postura e sulla tensione muscolare.
- Tecniche di respirazione pratiche: Ti guideremo in una serie di esercizi semplici ma efficaci per migliorare la tua respirazione, promuovendo il rilassamento e la vitalità.
Che tu sia un principiante o un praticante di yoga più esperto, questo workshop è progettato per aiutarti a instaurare una connessione più profonda con il tuo corpo e il tuo respiro.
Women Circle
sabato 23.11 h18.30-19.45
Unisciti al nostro Women Circle introduttivo, uno spazio sicuro e accogliente dove donne di ogni età possono connettersi, condividere esperienze e trovare supporto reciproco.
Durante questo incontro speciale, esploreremo insieme pratiche di riflessione e condivisione per favorire il benessere interiore e creare legami profondi all'interno della comunità.
È un’occasione unica per rilassarti, aprirti e celebrare la forza e la bellezza della connessione femminile. Non è richiesta esperienza precedente, solo il desiderio di partecipare e ascoltare.
cancellazioni
!! Si richieda la cortesia di rispettare la finestra di cancellazione, almeno 36h precedenti a eventi/workshop/appuntamenti speciali. Se non dovesse essere rispettata, verrà comunque richiesto il pagamento e non ci sarà alcun rimborso.
PREZZI
classi in presenza
| Lezione singola | 20€ |
| Lezioni illimitate al mese | 70€ |
| Iscrizione | gratis |
lezioni virtuali
| Lezione privata | 40€ |
| Iscrizione | gratis |
lezioni private 1:1
| 1 lezione di 60min | 40€ |
| 1 lezione di 60min a domicilio (entro 10km) | 80€ |
lezioni private 1:2+
| 1 lezione di 60min | 30€/pp |
| 1 lezione di 60min a domicilio (entro 10km) | 50€/pp |
regolamento
classi in presenza
- L'abbonamento copre il mese solare, a prescindere dal giorno effettivo di attivazione. e dovrà essere versato il primo giorno/lezione del mese.
- Il mese non viene nè sospeso nè rimborsato. L'assenza ad una o più lezioni per motivi personali non dà diritto a recuperi o sconti.
- Le lezioni singole vanno pagate prima dell'inizio della lezione
lezioni virtuali
- La lezione va pagata al momento della prenotazione
- Viene usato Zoom come sistema di streaming
lezioni private 1:1
- Le lezioni avranno sede nel mio studio in via Ceci a Todi
- Se preferisci una lezione a domicilio, l'indirizzo deve essere entro i 10km da Todi, altrimenti c'è un surplus per lo spostamento a seconda della distanza
lezioni private 1:2+
- Con questa formula si intende un gruppo di due o più persone (max 10)
- I prezzi sono da intendersi a persona.
- Può essere organizzata in sede, concordando gli orari, oppure a domicilio.
- Se fuori dai 10km di raggio, ci sarà un surplus per lo spostamento a seconda delle distanze
Nello studio, avrai a disposizione tappetini, blocchi, bolsters, cuscini, copertine, cinghie e qualsiasi altra cosa possa servirci durante la lezione.
Puoi sempre portare le tue cose personali se ti senti più a tuo agio.
Per le lezioni a domicilio, c'è la possibilità di affittare tappetini e tutto l'occorrente. Se avrai bisogno di qualsiasi altra cosa, ci metteremo d'accordo al momento dell'appuntamento, con un preventivo completo.